我今天發生了一件很悲傷的事......
8/12一早,開心的和攝影去參加三星新品媒體預拍會,這是我換新公司後,第一次和攝影小賀一起出任務,兩個人好開心,咚咚咚到現場,而且我好久沒有遇到同業跟公關朋友們了!
小賀是第一次看到Galaxy Z Flip,覺得超級驚豔,一邊拍一邊讚嘆畫面也太美了吧、完全被燒到了啦!好想買好想買!我說那就「賀」成交啦,他說他以後的小孩就要取名叫賀成交。
我已經摸過三星 三代的折疊機了,沒有第一次看到的新鮮感,但第三代不管是Z Fold 3或Z Flip 3,很明顯在外觀材質上都有很大的更新,採用Armor Aluminum(很繞口的單字,我在家還特別練習很多次)鋁製的邊框、外側的機背和螢幕用上目前硬度最高康寧大猩猩Victus玻璃、可折疊的螢幕保護貼手感摸起來也不太一樣,官方說耐用度直接提升80%。
這次發的產品最吸引我的還是Z Flip 3,小巧的外觀手感,台灣應該會上市4種顏色,黑、綠、白、紫,我最喜歡白色,其實更該形容是米白色,非常時尚有質感,拍攝的這天,我還特別背了一款淡黃色的包包,想跟手機一起搭配,到現場後,果然包包跟手機根本就是一套的!感覺手機一直在呼喚我把它帶回家,而且放進我的小包包裡超級剛好,拿出來就可以幻想自己是高文英、孫芸芸...一秒變時尚名媛的感覺。
而外觀最亮眼的變化,就是封面螢幕增大了四倍來到的1.9吋,可以有更多的快捷徑操作,還加入了可愛的封面動畫,可以在外螢幕使用計時器啦、更換音樂啦、閱讀訊息啦,當然我最喜歡的就是可以直接用來當自拍預覽畫面。
這次還有一大亮點,就是這兩支手機,將是「世界首款」支援IPX8防水等級的折疊機,所以在現場大家都進盡情拿起手機泡在水杯裡、洗手機,完全是衝擊感+爽度十足的畫面啊!官方公布售價999.99美金,比歷代算是有感降價,折合台幣大約3萬多元,我分析如果台灣真的有感降價的話,一定會吸引更多消費者嘗試,小賀說如果低於4萬台幣,他會考慮!
大支一點的Z Fold 3, 內、外螢幕尺寸和上代相同(7.6吋、6.2吋)不過螢幕都用上了Dynamic AMOLED 2X Display、120hz更新率,絕對是目前市面上高水準的螢幕,今年的一大驚喜,是內螢幕竟然用上了「螢幕下鏡頭」! 我感嘆的跟小賀說,有種見證科技進化演變的感覺啊!沒想到我也親自看到了螢幕下鏡頭的誕生,但玩玩一玩,除了驚呼之外,其實內心話是這顆鏡頭仍只有400萬畫素,透過螢幕拍出來也會有微微的模糊感,感覺實用性不太高,如果我是使用者,我自拍還是會使用外面的主鏡頭來拍攝,但確實成功創造話題啦,也為真全螢幕體驗邁出更大的一步。
另外這次也一起發了兩款S Pen:S Pen Fold Edition不需電池,不過只有Fold能使用,是無藍牙連線的被動設計;另一款是S Pen Pro,需要用Type-C充電、可以遙控操作,也是多款Samsung裝置都可以使用的!不過有趣的是Z Fold 3並沒有收納筆槽的地方,所以可能要搭配皮套使用,這次S Pen也支援摺疊機,其實也更代表著Note系列可能會慢慢退出,或改用不一樣的產品形式跟大家見面,品牌說今年很確定不會有Note新品亮相了,所以大家別痴痴等待了...
再來是手錶,我也超級有興趣,Galaxy Watch 4、Galaxy Watch 4 Classic,Classic版本有大家好喜歡的旋轉實體錶圈、不銹鋼材質46mm、42mm兩種錶面選擇,我在現場也實測了這次我最好奇的功能:手錶可以測「身體組成」,也就是像健身房的體脂機一樣,沒想到現在一支小巧的手錶,就可以直接測體脂、肌肉...太嚇人了,我測出來的數字也超嚇人的...
最後還有一款耳機,有主動降噪的耳機Galaxy Buds 2,顏色可以跟手機們配成一對,多可愛啊
謝謝你們看到這邊,也不知道有多少人看到這邊,聽起來今天都好開心喔,我到底發生了甚麼悲傷的事......回到公司後,相機其中一張記憶卡讀檔案發生問題,顯示:「需要格式化磁碟機 F:中的磁片才能使用」
崩潰!!!
哭啦!!!
晴天霹靂!!!
我們用了很多救援軟體,目前都還沒辦法救出影片檔...其實今天所拍的影片也很搶時效性,看許多頻道都有發了,所以也覺得很兩難,我跟小賀都覺得好難過啊,覺得今天拍了很多很美的畫面、拍了很多有趣的片段,像是我把手機偷偷裝進包包裡,像是我把手機拿到水裡洗...這些片段目前都救不回來了,我們很努力地救出照片檔,所以一定要放上來給大家看看,也用這個方式先讓大家知道我對這次新品的一些想法...
大家都說高手在民間,還是有人有任何方法,可以救出檔案嗎?
我今天其實很難過,老闆說我太執著了,應該就重新錄,用官方影片剪輯,快速跟大家說說自己的想法。
大家會怎麼建議我呢? 如果我之後再發評測影片,大家會想看?
還會等我嗎...?
我今天發生了一件很悲傷的事......希望大家今天一切都好!
#這是一篇討拍文
#不喜歡不要看喔
#建議照片可以看到最後一張
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,走進Mike擺放收藏品的迷你倉,除了有數量極多的舊手機及舊Mac機外,最矚目還是有廿多部ThinkPad電腦,更有齊當年劃時代設計的機種。任職資訊保安總監的Mike,是一名不折不扣的科技狂迷,訪問時用上多部手機(包括摺芒Galaxy Fold),亦用上12.9吋iPad Pro搜尋資料。 何以會收...
「數字 fold」的推薦目錄:
- 關於數字 fold 在 Facebook
- 關於數字 fold 在 哈士奇德的健身日常 HUSKid Facebook
- 關於數字 fold 在 Mobile01 Facebook
- 關於數字 fold 在 果籽 Youtube
- 關於數字 fold 在 健身芭比小芝芝兒 Youtube
- 關於數字 fold 在 Origami Easy 摺紙方塊數字正方體 - YouTube 的評價
- 關於數字 fold 在 折4乘4數字魔術方塊Fold 4 x 4 digital magic paper - YouTube 的評價
- 關於數字 fold 在 彩色數字水彩噴濺數字阿拉伯數字, 1 9, 簡單數字, 色數素材圖案 的評價
- 關於數字 fold 在 fold意思2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題 ... 的評價
數字 fold 在 哈士奇德的健身日常 HUSKid Facebook 八卦
【從KIMIKO老師身上學身體組成】
最近健身界這張照片被傳翻了,在看到圖片的時候就立馬截圖,想用AI做個圖片來跟大家介紹(可是那時候人在泰國😢,截圖的時候還是在用泰國的電信),那趁著熱潮沒過,第一次用手機打這種論述文,但就不再譁眾取寵多說些什麼了,不過一樣還是老話一句
「以銅為鏡,可以正衣冠;以史為鏡,可以知興替;以人為鏡,可以知得失。」
希望大家在這張照片的風波後可以學到一點東西,也要謝謝KIMIKO老師拋玉引磚啊啊啊
以往在評估身體組成的方式我們習慣用身體質量指數(Body Mass Index,BMI),它的優點就是快速簡單方便便宜,只需要體重和身高,就可以評估一個人是否過輕、適中、過重與肥胖,缺點就是BMI會把充滿肌肉的運動員評估成過重,而會把肌少症(sarcopenia)的老人評估成正常,漸漸的人們意識到我們用的方式沒這麼準確後,近十年大家越來越重視身體組成(Body composition ),那也就是這次的主題:
以下為六種類型,測量身體組成的方式:
1️⃣水中稱重,利用阿基米德原理(Archimedee’s principle)像是測量真假皇冠的故事一樣,把你整個人泡在水測得你的體重進而得知你的密度,因為脂肪的密度比水輕,則可以利用公式去推估你身體組成,數據準確,但是過程繁瑣。
2️⃣雙能量X光吸收儀(Dual-Energy X-ray absorptiomety,DXA或DEXA),利用儀器可以測得個體的骨質密度、體脂肪、局部脂肪量、肌肉量等等,數值誤差範圍很小(而且通常都比BIA還要高)。
3️⃣空氣排出體積儀(Air-Displacement Plethysmography,BOD POD),跟水中測重法有點類似,很像坐進去就會被發射到太空的太空艙。
4️⃣超音波(ultrasounds)和核磁共振,電腦斷層掃描(CT scan)一樣也是利用儀器測得,另外還有同位素稀釋法等等。
以上這四種因為器材較昂貴且麻煩,大多針對頂尖運動員或是需要精準數據做學術研究或是個人好奇才會使用的測量方式。
目前體適能界大多使用一下兩種,最容易獲得而且使用得宜也有一定的準確度
5️⃣皮脂夾測量(Skin fold caliper),利用皮脂夾出身體不同部位的皮下脂肪厚度,因為皮脂夾相較便宜易取得,對於教練們或是學術研究也有使用,測得皮脂厚度後利用公式或表格去推算得知個體的體組成,但會受到測量者的熟練度影響。
6️⃣生物電阻係數(Bio-electrical Impedance Analysis,BIA),與水中測重為準則跟皮脂夾與BOD POD相比較信度較高,藉由儀器發出低電壓電流(通常是四點,從腳傳達至手),利用水分與脂肪的導電速率不一,而得知身體的體組成。
目前商業健身房都有一台Inbody,取得數據非常非常容易啊,缺點就是容易受到身體水分的影響,所有會影響水分的因素都會影響數據,比如個體的喝水量、攝取咖啡因後會利尿排出身體的水分、攝取食物與否、運動與否、早上測量或是晚上測量都容易影響數據。
(完蛋打了這麼長串還沒打到我要的重點😬)
我想說的是體組成的計算方式
以K老師為例:
體重 56.9Kg
體脂肪重 10.6Kg
🔺我們可以得知體脂肪率是10.6➗56.9=18.6%
說K老師體脂率18.6%這點我倒是略信的
🔺那麼我們就會用其他的百分比得知瘦體重
100%➖18.6%=81.4%
56.9 Kg(體重)✖️81.4%(除脂比例)=46.3Kg(瘦體重)
🔔瘦體重=淨體重=除脂體重
🔕但不等於肌肉重
(是我們已經習慣這樣用了,就像現在還是很多人以為運動過程或是後的酸痛是乳酸堆積的)
應該要正名這個數字叫做除脂體重或是淨體重或是瘦體重
除脂體重=淨體重=瘦體重=(骨骼肌重➕內臟平滑肌與心肌➕骨質重➕拉裡拉雜的結締組織重)
有坊間說法用除脂肪體重✖️0.63=骨骼肌重(或是認知的肌肉重)
(但是我找不到這個坊間說法從哪裡來的)
而在除脂體重與脂肪重裡都還是有水分的存在的
看完這麼多啦哩啦雜,雖然定期測量這些數據可以記錄進步與退步的情況以及回顧訓練以及飲食控制狀況是否有效果,可是我覺得還是
「讓自己的樣子變成越來越符合自己喜歡的樣子最重要」(好饒舌🤣)
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#跟著奇德543
🌀 肩膀痛與肩關節夾擠的秘密(http://bit.ly/ShoulderImpinge)
🌀屁股眨眼的真相(http://bit.ly/BUTTWINKFACT)
🌀客戶想要的還是需要的(http://bit.ly/NEEDANDWANT)
🌀用IPHONE跟營養補給品衡量物價(http://bit.ly/IPHANDN)
🌀從KIMIKO老師身上學著如何當個好教練(http://bit.ly/KIMIKO1)
🌀從KIMIKO老師身上學身體組成(http://bit.ly/KIMIKO2)
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🌀核心肌群(http://bit.ly/WHATISCORE)
🌀紅肌白肌(http://bit.ly/REDWHITEMUSLCE)
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🌀臥推應該要用什麼握法(http://bit.ly/BENCHPRESSGRIP)
🌀如何用健身來撩妹(http://bit.ly/HiForGirl)
🌀國外健身房介紹24HR Fitness(http://bit.ly/GymIntro24HR)
🌀美國健身博覽會IDEA心得(http://bit.ly/AfterIDEA)
🌀外旋肌群(http://bit.ly/RATATORCUFF)
🌀客戶心理學(http://bit.ly/CLIENTSBEHAVE)
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#跟著奇德看研究
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✔️Leg extension不同活動範圍訓練的差異(http://bit.ly/LegExtROM)
✔️中強度長時間與高強度間歇哪個減肥效果好(http://bit.ly/LOSTFATFAST)
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✔️反向飛鳥的不同握把對於後三角的刺激(http://bit.ly/DifGripEMG)
✔️竟然可以局部減脂(https://bit.ly/LOSEBELLY)
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✔️同時增肌減脂(http://bit.ly/2N6HanC)
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✔️營養補給品HMB有效嗎(http://bit.ly/NutrientHMB)
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#跟著奇德看翻譯
❗行為改變之你到底會不會去運動(http://bit.ly/BeHavChange)
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❗深蹲的生物力學 Part2(https://youtu.be/C4TsGbMzJoM)
❗深蹲的生物力學 Part3(https://youtu.be/CV2iFv-xoLc)
❗深蹲的生物力學 Part4(https://youtu.be/AekfYCaDEO4)
❗姿態矯正的觀點(http://bit.ly/CorrectPosture)
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❗蛋白質攝取量跟同時增肌減脂的關係(http://bit.ly/ProteinLoseWeight)
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❗如何正確使用肌酸與安全性(http://bit.ly/NutrientCre)
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❗背部最佳的訓練(http://bit.ly/BestBackWorkout)
數字 fold 在 Mobile01 Facebook 八卦
講到全螢幕手機,小米MIX可以算很有代表性的,新一代的 #小米MIX4 相隔三年後終於推出了,目前看照片覺得正面纖細背面雄偉啊...😆...但內在仍有不少新技術,尤其螢幕下隱藏前相機,是怎麼一回事要花到5億人民幣...
#老闆給個億吧
數字 fold 在 果籽 Youtube 的評價
走進Mike擺放收藏品的迷你倉,除了有數量極多的舊手機及舊Mac機外,最矚目還是有廿多部ThinkPad電腦,更有齊當年劃時代設計的機種。任職資訊保安總監的Mike,是一名不折不扣的科技狂迷,訪問時用上多部手機(包括摺芒Galaxy Fold),亦用上12.9吋iPad Pro搜尋資料。
何以會收藏ThinkPad?Mike說喜歡它設計十分人性化,即使當時未流行多媒體,廠商都用了很多方法令部電腦設計更貼心,做到很多想不到的事情。ThinkPad誕生於1992年,當時仍是IBM旗下的產品線,至今的銷售數字已超過1億部,當中不乏甚具突破性及前瞻性的設計。不過ThinkPad自2005年售予Lenovo,Mike覺得兩間廠商的設計理念有點不同,IBM年代會較着重「以人為本」的想法,所以他的收藏主要都是早期IBM時代的ThinkPad產品。
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#果籽 #迷你倉 #ThinkPad #Mac機 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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數字 fold 在 健身芭比小芝芝兒 Youtube 的評價
103年5月24日輔導知能自殺防治課程的課程中活動
一張紙上有1-8的數字,有正反兩面,每個數字都有4個,
所以一共有32個數字,這張只有三條直線是裁開的,
如影片所示,任務是 : 把每個數字讓它出現在2乘2的
範圍內出現,1到8都要完成,前提是:1.紙不能破掉
2.數字可以倒置(不一定要是正的)。
影片為單手示範(另一隻手錄影中)哈哈!
可以在跟學生互動時使用,增進彼此感情。

數字 fold 在 折4乘4數字魔術方塊Fold 4 x 4 digital magic paper - YouTube 的八卦

103年5月24日輔導知能自殺防治課程的課程中活動一張紙上有1-8的 數字 ,有正反兩面,每個 數字 都有4個,所以一共有32個 數字 ,這張只有三條直線是裁開的, ... ... <看更多>
數字 fold 在 彩色數字水彩噴濺數字阿拉伯數字, 1 9, 簡單數字, 色數素材圖案 的八卦
Jun 4, 2020 - 免費下載這張彩色數字水彩噴濺數字阿拉伯數字, 1 9, 簡單數字, ... Number Vector, Logo Number, Clipart Images, Png Images, Paper Folding Designs,. ... <看更多>
數字 fold 在 Origami Easy 摺紙方塊數字正方體 - YouTube 的八卦
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